Maria Kinsella

údar:

Maria Kinsella

Arna fhoilsiú ag:

3 Ailt

Ailt an údair

• Táirgí a chuireann meáchain caillteanas chun cinn
  táirgí a chabhróidh leat meáchan a chailleadh, táirgí a chuidíonn leat meáchan a chailleadh, figí a chabhraíonn le díleá, beacáin, úlla agus piorraí, rís donn, peanuts, cnónna péine, almóinní, lintilí, anraithí íseal-calorie fuar agus go leor eile.
  4 Meitheamh 2026
• Sraith cleachtaí
  Sraith cleachtaí le haghaidh meáchain caillteanas: minicíocht agus fad na hoiliúna, trealamh riachtanach. Gníomhaíocht fhisiciúil chun meáchan a chailleadh i na cosa agus thighs, bolg agus ar ais, airm agus masa. Moltaí úsáideacha ó shaineolaithe chun torthaí a bhaint amach.
  1 Aibreán 2026
• Aiste bia céatóin: tásca, torthaí agus léirmheasanna
  Aiste bia céatóin: tásca, torthaí. Aiste bia Keto: níos mó faoin gcóras cothaithe agus ketosis. An difríocht idir aiste bia ketogenic agus aiste bia carb-íseal. Cad é “céim an oiriúnaithe”? Torthaí an taighde a rinneadh. Earraí bia.
  18 Deireadh Fómhair 2025